Меланома и рак кожи: вычислить и предотвратить
Эксперт: Дмитрий Бейнусов — дерматоонколог, кандидат медицинских наук, автор и ведущий курса по дерматоонкологии, член Европейского Общества Хирургической онкологии (ESSO).
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
В 30% случаев рак кожи развивается из имеющейся родинки и в 70% – маскируется под нее. Неблагоприятная наследственность увеличивает риск развития опухолей на 50%, регулярный загар в солярии — на 75%, а солнечный ожог – на 100%. На ранних этапах лечения возможно раннее выздоровление.
В рамках вебинара MEDEQ дерматоонколог Дмитрий Бейнусов рассказал о том, как предотвратить солнечный ожог, контролировать УФ-индекс, найти среди родинок на спине ту самую, не бояться их удаления и выбрать врача.
Раковые заболевания кожи: карцинома и меланома — откуда они берутся?
Немеланомные заболевания кожи — это базальноклеточная и плоскоклеточная карцинома. Эти два вида рака редко приводят к летальному исходу, но их хирургическое лечение болезненно и часто оставляет серьезные шрамы.
Факторы риска:
- Длительное повторяющееся воздействие УФ-излучения. Чаще всего карциномы развиваются на тех участках тела, которые открыты солнцу — на ушах, шее и предплечье;
- В некоторых странах установлена четкая взаимосвязь между ростом заболеваемости немеланомными видами рака кожи и меньшими значениями географической широты — чем меньше расстояние от экватора, тем выше уровни УФ-излучения.
Злокачественная меланома встречается гораздо реже, но именно она является основной причиной летального исхода. При этом вероятность ее регистрации и правильного диагностирования выше, чем немеланомных раковых заболеваний. Результаты научных исследований указывают на то, что риск злокачественной меланомы находится в определенной зависимости от генетической предрасположенности и индивидуальных свойств организма, а также от поведения человека в отношении возможного воздействия на него УФ-излучения.
Факторы риска:
- Большое количество атипичных родимых пятен (родинок) — самый значительный фактор риска заболевания меланомой для людей со светлым типом кожи;
- Злокачественная меланома чаще встречается у людей с бледным цветом лица, голубыми глазами, рыжими или светлыми волосами;
- Сильное прерывистое воздействие солнечного УФ-излучения;
- Заболеваемость злокачественной меланомой среди представителей белой расы обычно тем выше, чем ближе к экватору расположено место их обитания (самая высокая была зарегистрирована в Австралии);
- Ряд эпидемиологических исследований подтверждает наличие прямой связи заболевания меланомой с солнечным ожогом, имевшим место когда-то в прошлом, особенно в раннем возрасте;
- Риск злокачественной меланомы выше для тех людей, у которых в прошлом диагностировался немеланомный рак кожи или актинический (солнечный) кератоз.
|
Рассматривая те или иные факторы риска, важно определить свой фототип. Светлая кожа сильнее подвержена воздействию ультрафиолета — люди со светлой кожей, светлыми или рыжими волосами, голубыми или зелеными глазами находятся в группе риска заболевания меланомой |
Главная причина: разбираемся с солнцем
Основной фактор риска — солнечный ожог, когда кожа покраснела и до нее больно дотрагиваться. Легкий загар или безболезненное покраснение — не в счет. Как определить степень опасности, которая подстерегает на улице? Существуют ли «безопасные часы» для того, чтобы находиться на солнце? К сожалению, нет — сгореть можно в любые солнечные часы, и под облаками, и в прохладный день.
На данный момент есть один надежный параметр, на который можно опереться — УФ-индекс, указанный практически в любом приложении, которое показывает погоду. Если ультрафиолетовый индекс больше 3 — вы рискуете получить солнечный ожог.
В своей работе я пользуюсь сайтом nesgori.ru
Инструкция для работы с сайтом nesgori.ru
|
1 |
|
Место Введите ваше местоположение
|
| 2 |
УФ-индекс Вы видите циферблат — цифры от 1 до 12 отражают УФ-индекс в определенный час дня (от самого низкого до экстремально высокого). При индексе 1 защита от солнца не требуется, пребывание на солнце не ограничено. При индексе 3 уже можно получить солнечный ожог |
|
| 3 |
Допустимое время на солнце Выберите цифру 3 на циферблате — появится табличка с числом, обозначающим количество минут, за которое вы можете сгореть. Если в табличке 56 минут, а вам нужно выбежать на улицу на 10 минут, получить ожог вы не успеете |
|
Ультрафиолетовый индекс — комплексное понятие, которое включает в себя много параметров: высота над уровнем моря, время года, время суток, географическая широта и другие. УФ-индекс — наиболее надежный параметр, который мы можем достоверно отслеживать и быть уверенными, что не сгорим |
Пора защищаться: экипировка и SPF
Если УФ-индекс выше 3, можно прибегать к дополнительным мерам защиты:
| 1 |
|
Шляпа Поля шляпы должны закрывать не только лицо спереди, но и шею сзади, щеки и уши по бокам
|
| 2 |
Одежда Предпочтительны плотная ткань, длинные рукава и длинные брюки. Правда, в жаркую погоду также важно не перегреться |
|
| 3 |
Солнцезащитный крем Американская ассоциация дерматологов рекомендует выбирать санскрин с SPF не меньше 30 и с пометкой о защите от UVA-излучения. В идеале — Sun Protection Factor должен быть равен 50 — чем выше, тем лучше. Пометка может быть разной (UVA, broad spectrum, PA++++) |
|
Как наносить солнцезащитный крем — Стандартная рекомендация по объему крема — 2 мг на кв. см кожи, или 1,25 мл на лицо. Это четверть чайной ложки или горка размером с пятирублевую монету; — Степень защиты напрямую зависит от толщины слоя солнцезащитного средства. По статистике, большинство людей наносит в 2–4 раза меньше крема, чем нужно; — Обновлять санскрин желательно каждые 1–2 часа при нахождении на солнце. Наша кожа выделяет пот, из-за чего защита «разбавляется». Если вы проводите день в офисе, не умываетесь и не потеете, защита может сохраняться до конца рабочего дня; — Важно проверять срок годности крема после вскрытия — он варьируется от 3 до 12 месяцев — информация об этом указывается на упаковке в виде изображения банки с цифрой внутри и буквой М. Возможно, крем, который стоит у вас на полке с позапрошлогодней поездки на море, уже недействителен |
| 4 |
Очки Важно: темные очки — еще не значит солнцезащитные, они могут даже причинить вред — в темноте зрачок расширяется, так что на сетчатку попадает больше солнечных лучей, чем обычно. На правильных очках должна быть специальная маркировка, обозначающая, что они не пропускают ультрафиолет. К хорошим очкам всегда прилагается этикетка, где указан процент блокировки UVA и UVB и категория защиты. — Линзы качественных очков могут быть сделаны из стекла или поликарбоната, оба при надлежащем изготовлении со специальным покрытием надежно блокируют ультрафиолетовое излучение. — Чем темнее линзы, тем больше они подходят для солнечных дней. По степени защиты линзы делятся на пять типов: совсем светлые пропускают 80–100 % света и подходят для использования в городе в пасмурную погоду (категории 0-1), а темные пропускают лишь 3–8 % света и могут использоваться, например, высоко в горах (категория 4). Для поездки на море обычно подходят линзы, пропускающие 18–43 % света (категории 2-3) |
|
Солярий — доказанный фактор риска развития рака кожи и меланомы. Его увеличение не зависит от того, получаете ли вы ожог или нет. Если за всю жизнь человек провел в солярии от 1 до 9 часов, риск развития меланомы у него повышается на 46%, если общее время больше 50 часов — на 218%. Если время, которое вы в сумме провели в солярии, превышает 1 час, вам стоит сходить к дерматоонкологу |
Фактор риска: разбираемся с родинками
На фоне доброкачественного невуса (родинки) меланома развивается в 30% случаев, в остальных 70% это происходит без какой-либо связи с ранее существовавшим невусом.
- Риск меланомы у человека возрастает прямо пропорционально количеству имеющихся у него пигментных невусов;
- Чем больше у человека невусов более 5 мм в диаметре, тем выше риск развития меланомы и рака кожи. Такие родинки — повод сходить к врачу.
|
Чтобы понять, много ли у вас родинок, заголите правую руку и посчитайте количество коричневых точек. Если больше 11, то, скорее всего, у вас на коже больше 100 родинок — значит, пора их проверить |
Удаление родинок
Не существует родинок, которые нельзя удалять. Важно, чтобы после удаления обязательно проводилось гистологическое исследование. Сценарий «удалил родинку и умер» может произойти только в одном случае — если злокачественная опухоль удаляется как доброкачественное образование без гистологического и хирургического исследования. Родинки делятся на те, которые можно удалять и нужно удалять.
|
1
|
Нужно удалять Специалист осмотрел родинку и нашел в ней дерматоскопические признаки меланомы
|
|
| 2 |
Можно удалять Специалист осмотрел родинку и отпустил вас. В этом случае удалять или нет — полностью ваше решение. Профилактическое удаление доброкачественных невусов не снижает риски возникновения рака кожи. Удаление родинок в профилактических целях не вызывает ни появление новых родинок, ни образование злокачественных опухолей на этом месте. Появление новых пигментных невусов у 100% людей происходит до 50 лет. После 50 лет количество родинок уменьшается.
На сайте Дмитрия Бейнусова вы можете пройти онлайн-тест на риск развития меланомы. Важно: внимательно прочитайте дисклеймер: этот инструмент создан для того, чтобы риск оценивал врач. |
|
Не нужно демонизировать родинки. Сценарий «удалил родинку и умер» может произойти только в одном случае — когда злокачественная опухоль удаляется как доброкачественное образование без гистологического и хирургического исследования. Удаление родинок в профилактических целях не вызывает ни появление новых родинок, ни образование злокачественных опухолей на этом месте |
Как понять, что пора идти к врачу
Есть признак, который работает в 80% случаев — признак «гадкого утенка».
- Вам нужно раздеться, встать к зеркалу и пристально осмотреть всю поверхность своего тела, включая труднодоступные участки кожи — с помощью ручного зеркала;
- Сравните родинки друг с другом. У каждой родинки есть 3 параметра: цвет, форма и размер. Меланома сильно отличается от других образований на коже по двум из этих параметров.
Два кандидата на проверку:
— Одна из родинок самая крупная и темная из тех, что есть на спине;
— Одна из родинок меняет цвет, форму или размер (это происходит и в нормальном состоянии, но иногда лучше проверить).
Методы диагностики
|
Правильный осмотр проводится с дерматоскопом и начинается со слова «раздевайтесь». Если на осмотре вместо слова «раздевайтесь», врач спрашивает «что вас беспокоит?», возможно продолжать прием не стоит — меланома и рак кожи могут быть любого размера и скрываться на любом участке тела человека |
Правильные методы диагностики
| 1 |
Дерматоскопия Точность на 30-40% выше, чем осмотр
|
|
| 2 |
Эксцизионная биопсия Удаление образования скальпелем на всю толщину кожи с последующим наложением швов. После процедуры полученный материал отправляют на гистологическое исследование. Данный метод является более точным, чем цитологический, который проводится после взятия соскоба или мазка.
|
Неправильные методы диагностики
| 1 |
Визуальный осмотр |
|
| 2 |
Пункция, соскоб, мазок, отпечаток |
Частые вопросы
|
Как после удаления смешанных невусов понять, что возник рецидив? |
В послеоперационном рубце появляется коричневое пятнышко. Его сложно с чем-то перепутать. |
|
|
Место возникновения меланомы различается у мужчин и женщин? |
У женщин чаще встречается на конечностях, у мужчин – на туловище, голове и шее. Но это не обязательно! |
|
|
Врач сказал, что невыпуклые родинки наблюдать не нужно. Это правда? |
Я бы к этому доктору больше не ходил. Существует поверхностно распространяющаяся (в виде пятна)меланома и узловая (в виде узла). Чаще всего в своей практике с помощью дерматоскопической фотофиксации я наблюдаю плоские образования, выпуклые — крайне редкие. |